Sportschool IJburg? Train met een coach in elke les, in Amsterdam-Oost
Zoek je een sportschool in IJburg waar je niet in je eentje met een schema rondloopt? Kom dan trainen bij CrossFit Zeeburg, aan de Cruquiusweg 96F in Amsterdam-Oost. Je traint in een kleine groep, in elke les staat een coach en elke oefening wordt aangepast aan jouw niveau. Je start met twee weken onbeperkt meetrainen of met de 28-Daagse Sterke Start.
Eerlijk is eerlijk: we zitten niet op IJburg zelf. Je pakt er even de fiets voor. Maar beginnen met sporten lukt eigenlijk iedereen wel. Het volhouden, daar gaat het mis. En dat lukt een stuk beter op een plek waar iemand op je let.
Je hoeft niet te weten hoe je moet beginnen. Je hoeft alleen te komen.
Jouw Sterke Start: 28 dagen, 12 trainingen met een coach, €99.
Bijgewerkt: 2026-11-09
Vanuit IJburg en Zeeburgereiland naar de box
Je vindt ons aan de Cruquiusweg 96F, 1019 AJ Amsterdam. Vanuit IJburg en Zeeburgereiland fiets je naar Cruquius, in Amsterdam-Oost. De snelste route vanaf jouw straat zie je meteen als je onze locatie in Google Maps opent.
Werk je in de stad? Dan kun je ook op weg naar huis even een les meepakken. We trainen hier al sinds 2016 en zijn aangesloten bij CrossFit. Wil je weten wat we in de rest van Oost doen, kijk dan bij onze sportschool in Amsterdam-Oost.
Waarom trainen met een coach beter werkt dan alleen in de gym
Ken je dat gevoel? Je loopt in een sportschool rond en je weet eigenlijk niet wat je moet doen. Nou, bij ons hoeft dat dus niet. De training staat klaar, een coach legt uit wat je gaat doen en kijkt mee hoe je beweegt.
Je hoeft zelf geen schema te maken of te bedenken welk gewicht je pakt. Jij komt gewoon opdagen en wij regelen de rest. En ben je er een tijdje niet? Dan merken we dat.
| Waar let je op | Gewone sportschool | CrossFit Zeeburg |
|---|---|---|
| Wat je doet | Je bedenkt zelf wat je traint | De training staat klaar |
| Begeleiding | Vaak alleen bij de start, of los te betalen | Een coach in elke les |
| Niveau | Je schat het zelf in | Elke oefening wordt geschaald |
| Samen of alleen | Meestal alleen | In een kleine groep |
| Prijs | Vaak goedkoper | Hoger, omdat er altijd een coach bij is |
Een gewone sportschool is vaak goedkoper. Dat klopt gewoon. Maar als je daar al een paar keer bent gestopt, zit het verschil niet in de prijs. Het zit erin of je blijft komen.
Zo gaat een les bij ons
Een les duurt een uur. Je komt binnen, de training staat klaar en een coach legt uit wat je gaat doen. Daarna kijkt de coach mee hoe je beweegt en helpt je kiezen welk gewicht of welke variant je pakt.
De training van de dag heet de WOD (workout of the day). Elke dag staat er een andere training klaar. Dat hoort bij CrossFit: je combineert kracht, turnoefeningen en conditie, en het wisselt steeds. Zo word je sterker én fitter, zonder dat het saai wordt.
Hard trainen betekent niet elke keer tot het gaatje. Wie wil blijven trainen, gaat niet elke dag tot het uiterste. Jij bepaalt hoe hard je gaat, de coach helpt je daarbij.
Niet fit genoeg? Daar is het juist voor
Je hoeft niet fit te zijn om te starten. Je moet wel bereid zijn te trainen. Elke workout wordt geschaald. Niet betekenisloos makkelijk, wel passend en veilig.
Een voorbeeld. Lukt een pull-up nog niet? Dan doe je hem met een elastiek, je oefent alleen het rustig zakken, of je trekt jezelf schuin op aan de ringen. Zo doe je dezelfde training als de rest van de groep, op jouw niveau. Beginners en ervaren sporters trainen gewoon naast elkaar.
Ben je 60 of ouder en wil je liever met leeftijdsgenoten trainen? Dan is er CrossFit 60+, op maandag, woensdag en vrijdag om 10:00.
Heb je klachten, een blessure of gebruik je medicijnen? Overleg bij twijfel eerst even met je arts of fysio. De coach past de oefeningen daarop aan. We nemen de rol van je behandelaar niet over.
Genoeg gelezen? Kom bij ons trainen.
In 28 dagen train je 12 keer met een coach die op je let, in onze box in Amsterdam-Oost. Je hoeft niet fit te zijn om te starten.
4,9 van 5 op Google · 153 reviews
Korte fragmenten uit openbare Google-reviews.
Lessen die passen bij je dag: vroeg, lunch, avond en weekend
Met werk en misschien kinderen moet trainen in je week passen. Daarom zijn er lessen vanaf 's ochtends vroeg tot 's avonds, ook in het weekend.
| Moment | Wanneer |
|---|---|
| Vroeg | Maandag tot en met vrijdag, eerste les om 07:00 |
| Lunch | Maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag om 12:00 |
| Avond | Maandag tot en met vrijdag vanaf 17:00, laatste les op ma, di en wo om 20:00, op do om 19:00 en op vr om 18:00 |
| Weekend | Zaterdag van 08:00 tot 13:00, zondag van 09:00 tot 13:00 |
Naast de WOD hebben we een paar lessen met een eigen focus:
- Hybrid Endurance: kracht en conditie in één les.
- StrongLifts: een les die draait om kracht.
- Weightlifting: olympisch gewichtheffen, met een coach erbij.
- Gymnastics: trainen met je eigen lichaamsgewicht.
- CrossFit 60+: voor wie 60 of ouder is.
Kickboksen of zumba zul je bij ons niet vinden. Wij doen kracht en conditie, en dat goed. Alle tijden per dag zie je als je het rooster bekijkt. In de app Sportbit zie je wijzigingen en vrije plekken.
Personal training of trainen in een kleine groep
Zoek je een personal trainer in IJburg? Dan kun je bij ons ook één-op-één trainen. Dat past goed als je een heel specifiek doel hebt, als je echt in je eigen tempo wilt beginnen of als je liever niet in een groep traint.
Voor de meeste mensen werkt de groep juist heel goed. Je krijgt aandacht van een coach, maar je traint samen met anderen. Dat maakt het makkelijker om te blijven komen, en het is goedkoper dan elke keer een eigen trainer. Twijfel je? Lees dan meer over personal training bij ons, of stuur ons gewoon even een berichtje.
Wat kost trainen bij CrossFit Zeeburg?
Je betaalt per vier weken. Hoe langer je je vastlegt, hoe lager de prijs. Bij elk membership zit ook toegang tot Yoga Zeeburg: CrossFit beneden, Yoga Zeeburg boven.
| Membership | Per 4 weken bij 3 maanden | Bij 6 maanden | Bij 12 maanden |
|---|---|---|---|
| Sterke basis (2× per week, 8 credits) | € 106 | € 101 | € 96 |
| Volledige vrijheid (onbeperkt, 28 credits) | € 127 | € 122 | € 111 |
Wil je je nog niet vastleggen? Een losse les kost € 21 en is een maand geldig. Een tienrittenkaart kost € 180 en is drie maanden geldig. Alles op een rij vind je op de pagina met onze prijzen.
Zo begin je
Er zijn twee manieren om te starten. Kies wat bij je past:
- Twee weken onbeperkt meetrainen voor € 45. Je traint veertien dagen zo vaak als je wilt en voelt zelf of het bij je past. Meer uitleg vind je bij twee weken onbeperkt meetrainen.
- De 28-Daagse Sterke Start voor € 99. Je krijgt twaalf begeleide trainingen, drie per week, en we meten waar je staat. Zo bouw je een vast ritme op met een coach die je kent. We laten maximaal drie nieuwe mensen per week starten, zodat er echt tijd voor je is.
Mijn advies: wil je het vooral even proberen, kies dan de twee weken. Ben je al eens gestopt en wil je het nu echt volhouden, kies dan de Sterke Start. Liever eerst even bellen? Je kunt Jeroen bereiken op +31 6 21623912.
Eindelijk een sportschool waar je het wél volhoudt
Met de 28-Daagse Sterke Start bouw je een vast trainingsritme op, met een coach die je kent en meekijkt in elke les. Je hoeft niks zelf te bedenken: jij komt opdagen en wij regelen de rest. Zo weet je snel of dit de plek is waar het voor jou wel lukt.
- 12 begeleide CrossFit-trainingen in 4 weken, ongeveer 3 per week
- Persoonlijke startmeting plus schaalbare Fit Test als jouw beginpunt
- Momentcheck halverwege, zodat één drukke week je ritme niet breekt
- Eindmeting en herhaalde Fit Test: je ziet wat er is veranderd
4,9 van 5 op Google · 153 reviews
Korte fragmenten uit openbare Google-reviews.
€99 eenmalig
12 trainingen · persoonlijke begeleiding · geen abonnement
Geen ervaring nodig. Geen programma's uitzoeken. Geen abonnement dat automatisch doorloopt.
Veelgestelde vragen
Zit CrossFit Zeeburg op IJburg?
Nee. We zitten aan de Cruquiusweg 96F in Amsterdam-Oost. Vanuit IJburg en Zeeburgereiland ben je er op de fiets.
Moet ik al fit zijn om te beginnen?
Nee. Elke oefening wordt aangepast aan jouw niveau en een coach kijkt mee. Je begint waar je nu staat.
Is elke training heel zwaar?
Nee. Je bepaalt zelf hoe hard je gaat. Niet elke training gaat tot het uiterste, en de coach helpt je het juiste tempo te kiezen.
Zit ik lang vast aan een abonnement?
Je kiest zelf voor 3, 6 of 12 maanden. Wil je je niet vastleggen, dan kun je ook een losse les of een tienrittenkaart nemen.
Lijkt het op bootcamp?
Een beetje: je traint in een groep met een coach. Bij ons werk je ook met stangen en gewichten en leer je stap voor stap de techniek.