CrossFit Zeeburg heeft me positief verrast door hoe toegankelijk de box is voor iedereen. De coaching is inhoudelijk heel sterk en professioneel.
Onze aanpak
Zo coachen we: vier waarden in elke les
Bij CrossFit Zeeburg draait trainen om meer dan bewegen. Vier kernwaarden, samen met het team vastgesteld, bepalen hoe we coachen en hoe we met elkaar omgaan. Per waarde lees je wat die betekent, en wat we van jou als lid vragen.
Kernwaarden
Vier waarden die je in elke les terugziet
Een waarde zegt pas iets als je hem terugziet in gedrag. Daarom staat bij elke waarde ook wat we van jou vragen. Zo maken we het samen.
4,9 van 5 op Google · 153 reviews
Korte fragmenten uit openbare Google-reviews.
01
Echte aandacht
We coachen mensen, geen nummers.
We zijn persoonlijk, open en oprecht betrokken. Iedereen wordt gezien, iedereen hoort erbij.
Niveau maakt niet uit: we coachen wie jíj bent, niet alleen hoe je beweegt.
Wat we van jou vragen
- Je begroet mensen, maakt contact en creëert mee een fijne sfeer.
- Je bent open naar coaches, je vraagt hulp als iets onveilig voelt.
- Je staat open voor feedback en leert met een coachable houding.
02
Samen groeien
Je wordt sterker door anderen beter te maken.
We doen dit samen. We helpen elkaar, moedigen elkaar aan en verbeteren elkaar, zonder ego's en zonder competitie met anderen.
Onze community is een plek waar iedereen zich thuis kan voelen.
Wat we van jou vragen
- Je moedigt anderen aan, je wacht op elkaar en je viert elkaars inzet.
- Je laat je ego aan de deur. Jouw PR (persoonlijk record) is nooit belangrijker dan respect.
- Je helpt nieuwe leden wegwijs te worden in de community.
Gezellige en goede lessen in deze box. Je hebt ook echt het idee dat je alles uit de les hebt gehaald. Ik sport nu meer dan dat ik deed bij de sportschool zelf.
03
Gezonde groei
Sterk voor het leven, niet alleen voor de WOD (de workout van de dag).
We trainen slim, met aandacht en met respect voor het lichaam. We bouwen aan gezondheid die blijft: fysiek, mentaal en emotioneel.
Fit for life, zo lang mogelijk gezond en sterk blijven, en duurzame gewoontes staan centraal.
Wat we van jou vragen
- Je kiest beweging boven ego en techniek boven gewicht.
- Je communiceert eerlijk over blessures, grenzen en stress.
- Je werkt aan gewoontes die passen bij je leven, binnen en buiten de gym.
Fijne trainers, heel stimulerend, ook als je dat extra duwtje nodig hebt. Een goede basis om het echt vol te houden.
04
Plezier in bewegen
Trainen mag zwaar zijn, maar het moet goed voelen.
Plezier is geen gezelligheid op een oppervlakkige manier. Het is de voldoening die ontstaat wanneer je merkt dat je groeit.
We willen dat je graag komt, omdat trainen betekenis geeft aan je dag en aan je leven.
Wat we van jou vragen
- Je zet je in en je waardeert de inzet van anderen.
- Je bewaakt een positieve en motiverende sfeer.
- Je viert je eigen progressie, hoe klein ook.
Het heeft me een echte reset gegeven en m'n resultaten waren nog beter dan ik vooraf had gedacht!
SamengevatMeer over CrossFit Zeeburg
De filosofie van CrossFit Zeeburg
Bij CrossFit Zeeburg draait trainen om meer dan bewegen.
We coachen mensen, geen nummers.
We groeien samen, niet alleen.
We bouwen aan kracht die je meeneemt naar het echte leven: fysiek, mentaal en sociaal.
We geloven in gezonde groei, in bescheidenheid, in respect en in plezier dat voortkomt uit vooruitgang.
We trainen niet voor de gym. We trainen voor het leven.
Vragen
Vragen over onze aanpak
Is het bij CrossFit Zeeburg competitief?
Nee. We trainen samen, niet tegen elkaar. Je laat je ego aan de deur: jouw persoonlijk record is nooit belangrijker dan respect. Je vergelijkt jezelf met hoe jij vorige week trainde, niet met de persoon naast je.
Hoe zwaar zijn de trainingen?
Trainen mag zwaar zijn, maar het moet goed voelen. We trainen slim, met aandacht en met respect voor het lichaam, en elke oefening wordt geschaald naar jouw niveau. Techniek gaat voor gewicht.
Wat als ik een blessure heb, slecht heb geslapen of stress heb?
Zeg het eerlijk tegen je coach, dat vragen we van iedereen. Dan passen we de training aan. Een coach stelt geen diagnose: bij een blessure of klacht is een fysiotherapeut of arts de juiste persoon.
Wat merk ik in mijn eerste les van deze aanpak?
Dat je gezien wordt: iedereen hoort erbij, welk niveau je ook hebt. Mensen die je begroeten en aanmoedigen. En een training die past bij jouw niveau.